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徐州尊尼
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美姿机--徐州健身器1

价        格:面议   
有 效 期: 长期有效
所 在 地: 江苏省徐州市
配送信息:
供应数量:不限
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该公司共有 41条同类“跑步机单车系列”信息       查看全部>>
详细说明
 徐州健身器家用跑步机已为越来越多的人接受,成为家庭健身的不二之选。简单介绍下跑步机的功能及使用:兰士家用跑步机
  电动跑步机上都有五窗式电子表,将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样,运动者在健身时,能够对自己的身体状况了如指掌,由于传动滚带是橡胶的,所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多,不易引起伤病,从而保证运动量的科学和安全。
  跑步机是一种模拟跑步、徐州健身器散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性有氧运动。据运动学专家统计,在陆地上每跑1000米,双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动,还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且,跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设计上越来越科学,能通过传送带上的缓冲装置,减少对膝盖和背部的冲击。
  徐州健身器另外,科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题,通过保持一定的运动节奏和强度,帮助健身者在最短的时间内获得的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的,所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。
  初次使用
  在初次使用电动跑步机前,请徐州健身器先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上"瓟"几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右,徐州健身器再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行,以防摔倒。
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