健身器分为以下类型

     功能型健身器:适宜中老年使用,身体健壮的,ghd store,可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的,可选择各种器.
     健美型健身器:适合女子使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品,还有一些舒筋活血的小型磁疗机和器等,可以起到健身减肥的效果.
     休闲型健身器:适合上班族,可通过健身来醒脑提神,有登高器、健身车、划船器等.
     成长型健身器:青少年的健身减肥更强调全面性、科学性,各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适青少年使用.
     综合型健身器:集跑步、划船、骑车、登山为一体,男女老少皆宜.
     如何选购减肥健身器械
     根据健身环境和经济状况
     目前市场上的减肥健身器按价格可分三类:
     1、低档健身器,chi flat iron如哑铃、壶铃、拉力器等.ghd hair straighteners此类健身器性能单一、结构简单、使用方便、价格便宜(多在百元以下),且不占家庭空间.
     2、中档健身器,如健身车、跑步机、划船器等,价格为数百元.这类健身器结构较为复杂,某些性能已达到较高水平,chi flat iron,占地面积较小,一般不超过一米.     健身器分为以下类型
     3、健身器,如多功能跑步机等.这类健身器具备跑步、划船、蹬车、旋转腰部、俯卧撑等多种功能,可进行各种形式的运动,但价格较高,多在千元以上,且占地面积较大.
      根据锻炼的目的
     青少年运动主要是为了增加肌肉力量,运动量相对较大,宜选拉力器、划船器、多功能跑步机等.中老年使用健身器主要为了保持体力、延年益寿,更注重实用,多选用跑步机、健身车、台阶机等.
根据锻炼的部位
     比如哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量;跑步机、健身车、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能;健身车可增加上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性,减去脂肪,同时加强全身耐力;多功能健身器具备功能则更多,可以同时进行多种形式的减肥锻炼.
     这些器械的主要功能是:     健身器分为以下类型
     划船器:主要增强手臂力量及动作协调性.
     健美车:主要增强腿部力量,ghd straighteners store,增强心血管功能.
     健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能.
     跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能.
     美腰机:可对腰部、背部作放松.
     综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能.扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪.